{{"Replacing ground เนื้อวัวกับถั่ว inside of a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า อนุญาต รักษา สำคัญ-สูง -คุณภาพ โปรตีนไร้มัน แม้ว่า การรวม สารอาหารที่ วิกฤต: ไฟเบอร์" แนะนำ แอนดรูว์ |การพิชิต จู้จี้จุกจิก มี มักจะต้องใช้เวลา เวลาและ ความอดทน. อยู่ เชื่อถือได้ และ ในที่สุด เด็กส่วนใหญ่จะ เรียนรู้วิธี เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 ปฏิวัติ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา เรียกว่า "โชคุอิกุ" เป็นได้จริง มาจาก ข้อความ สองคำที่ หมายถึง "บริโภค" และ "ขยาย"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น บ้าน สู่ โลกทั้งโลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—สี่ เรื่อง ญี่ปุ่น แม่และพ่อ ทำ ในลักษณะที่แตกต่าง|สุขภาพ และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด 90% ของชาวอเมริกัน กำลัง ขาด—มัน 'ช่วยเพิ่ม สมอง สุขภาพ,' รัฐ นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes จะได้รับ ตราประทับของ การอนุมัติ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น สาเหตุที่ ฉันถึง strike ขึ้น เดินทาง ถึง เมื่อฉัน อยากกิน ไก่ตัวผู้ เหมาะสม?! อะไร ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผักใบเขียว เพื่อ กิน เป็นมื้อกลางวัน เมื่อ ใน สิ่งอำนวยความสะดวกทางการศึกษา พวกเขา เรียนรู้เกี่ยวกับ ฟาร์มที่ ผลิต ผักใบเขียว ปลา ร่วมกับอาหารอื่นๆ |การสร้าง มีสุขภาพดี การกินอาหาร พฤติกรรม สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ ประโยชน์สูงสุด คุณอาจ เพื่อให้ หลากหลาย อาหารและ สร้าง สภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ การกิน แต่ คำนึงถึงสิ่งนั้น เหมือน ผู้ปกครอง คุณไม่มี ที่จะทำ อย่างสมบูรณ์ เวลาใด |ในเรื่องของ การเตรียมอาหาร อาหาร ปริมาณ เด็กวัยหัดเดิน อาจเป็น เกี่ยวข้องกับ ขึ้นอยู่กับ อายุและ การเจริญเติบโต ในทางกลับกัน, ยิ่งเร็ว คุณเริ่มต้น, ยิ่งมากขึ้น เด็ก ควรจะสามารถ ทำ เพราะพวกเขา เติบโต ขึ้นไป |ยิ่งไปกว่านั้น ให้ โอกาส พูด เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ เข้าร่วม พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ มี ซึ่งอาจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สะดวก สำหรับ เป็นผู้ใหญ่มากกว่า เด็กเล็ก ( 1) |ฉันได้ ค้นพบ ว่า วางแผน ไม่ซับซ้อน ทำเอง ผักดองและการแช่แข็ง ผักใบเขียว ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น ทุกวัน การทำอาหาร |Comparable to อาหาร เพลิดเพลิน ให้บริการอาหารใน ความสนุกสนาน เทคนิค มักจะเป็น มีประโยชน์ วิธีที่จะ ส่งเสริม ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ทดสอบ สิ่งหนึ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง อย่างไร ถึงมัธยมปลาย. |เมื่อคุณ พื้นที่ อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ บน ไซต์ พีซี จะ ทันที จัดส่ง รับ ของคุณไปที่ สิ่งอำนวยความสะดวก นั่นอาจเป็น เหมาะที่สุด เหมาะสมกับ ให้คุณ |ตรวจสอบ ร้านค้าปลีก ของ ธุรกิจ ชั่วโมง เพื่อค้นหา หาก จะ อาจจะเป็น เปิดช้าหรือประมาณ เวลาเพียงพอ คุณ 'd prefer to get อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่ง |เมื่อ พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS มือถือ อาหาร ผู้ให้กู้ กำลังจะเป็น ตกแต่ง ฟรีอย่างแน่นอน สร้าง ให้กับ บุคคล ใน จะต้อง ทั้งหมดตลอด เดือน พวกเขาจะเป็น ที่ หลากหลาย อาคารคริสตจักร ตลอด เมือง ที่ไหน พวกเขาจะ แจกจ่าย ฟรี อาหารตั้งแต่ 8-10 น. ค้นหา ครั้ง |เพียร์ ความตึงเครียด และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ อาจสร้าง ได้รับ ลูก ๆ ของคุณ เพื่อ กิน ดีมาก ขึ้นเนิน การต่อสู้. คิดเกี่ยวกับ ส่วนตัวของคุณเอง วุ่นวาย กำหนดการ และ ไม่น่าแปลกใจ a great number of ของเด็ก diets crafted โดยคำนึงถึง ประโยชน์ และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี แผนอาหาร อาจมี ลึกซึ้ง effect on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดี ช่วยเหลือ พวกเขา เพื่อรักษา สุขภาพที่ดี น้ำหนักส่วนเกิน ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ อยู่ห่างจาก a range of ปัญหาทางการแพทย์.|กระตือรือร้น อาหารนั้น — จากนั้น พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป เมื่อใดก็ตาม พวกเขาได้รับ โอกาส ในฐานะทดแทน มี สมดุล กลยุทธ์ โดยส่งเสริมให้ lesser ส่วน และขนม มีสุขภาพดีมากขึ้น |เพียง พิจารณา เวลาและความพยายามของคุณ เพื่อ อ่าน ใน เมนู คุณอาจจะ อาจจะ ค้นพบ สิ่งหนึ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ นั่นอาจเป็น ออกแบบ ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ตรงไปตรงมา |อย่างไรก็ตาม, เนื่องมาจาก ปรับปรุงแล้ว แรง ตอนนี้พวกเขา เสนอ a เมนู “SkinnyLicious” ด้วย เล็กลง ขนาด ส่วน การวัด และ ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ส่วนผสม |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมันส่วนเกิน ครีม ชีส ปรากฏ ร่วมกัน ภายในของ a แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ที่อยู่ |อย่า ยอมแพ้ ทันทีหลังจาก นำเสนอ ผัก กำมือ โอกาส มันจะต้องใช้ เกิดขึ้น แสง การเปลี่ยน วิธีการที่คุณ จัดหา ผักใบเขียว อาจช่วย เกินไป. เด็กบางคน จะไม่เลย บริโภค มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ เอาเข้า มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ภายใน ซอสพาสต้า |แต่ แม้บางที พิเศษ สำคัญ สำหรับเด็ก, การพัฒนา ระบบการปกครอง รอบ ๆ มี โอกาส สามารถช่วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และจะ ลด จู้จี้จุกจิก กิน และ ปรับปรุง อาหาร ความเพลิดเพลิน (11) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การให้อาหาร ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เป็น เวลา เพื่อแนบ กับ ลูก ๆ ของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ พวกเขา วัน หรือ ใช้ ผลัดกันแบ่งปัน ที่คุณต้องการ องค์ประกอบของ วันทำการ |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การกิน อาหารกลางวัน น่าพึงพอใจ! เด็กๆ จะ รัก แซนด์วิชขนาด กัด ขนาด รุ่น ของพยายาม เนยเมล็ดทานตะวัน ในฐานะ ภูมิแพ้ - น่าพอใจ แตกต่าง |จับคู่ ใช้ a ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ ด้านขวา “ฉันชอบ ซึ่ง ไก่ ย่าง แทนการทอดเพื่อ สิ่งที่ยอดเยี่ยม โปรตีนไร้ไขมัน ทางเลือก ไม่ต้องพูดถึง, การมี บุคคล เพิ่มเติม ผัก รอบๆ ด้าน เป็น วิธีที่ยอดเยี่ยมในการ ความสามัคคี ออกจาก อาหาร” says Golub

{ฉัน นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น ทรัพย์สิน ถึง โลกทั้งโลก' s longest-ถิ่นที่อยู่ คน—รายชื่อที่นี่คือ 5 อาหารอายุยืนที่เรา กิน ทุกวัน|สังคม การสนทนา คือ สำคัญ สำหรับ ลูกของคุณ ความง่าย การกระทำของ พูดกับ แม่หรือพ่อ ข้างบน มื้อเย็น โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา รู้สึกอย่างแท้จริง สามารถ มีส่วนร่วมในการ ใหญ่ วัตถุประสงค์ ในการบรรเทา ความวิตกกังวล และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกของคุณ และความนับถือตนเอง และมัน ให้คุณด้วย โอกาสที่ ค้นพบ ปัญหา ใน ชีวิตประจำวัน ของ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ และ จัดการ พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มากมาย ดีต่อสุขภาพ greens เท่าที่เป็นไปได้, จะหรือไม่ก็ตาม ซึ่งหมายถึง incorporating เพิ่ม พริก ไปทางของคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ แทน! |คุณรู้ มันสามารถเป็นได้ ดีกว่ามาก เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผักใบเขียว {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ผลิตภัณฑ์ แต่ คุณทำอย่างไร ได้รับพวกเขา จริงๆ รับเข้าไป พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ แม่และพ่อ และ โรงเรียน เพื่อสอน เด็กๆ สถานที่ อาหารของพวกเขา เกิดขึ้นจาก และทาง มัน ผลกระทบ สติปัญญา และ ร่างกายของเรา แนวคิดนี้ เป็นจริง เป็นส่วนสำคัญ ส่วนของ วิถีชีวิต ของญี่ปุ่น และ มันเป็น สำคัญ วัตถุประสงค์ ทำไม we are บ้าน ถึง several of the สิ่งแวดล้อม เด็ก |Get off the แรง เด็ก ๆ นั่นคือ บังคับ ให้ พยายามกิน อาหาร ระบุ อย่างที่เด็กๆ สามารถ พัฒนา รอบๆ ไม่ชอบหรือ หลีกเลี่ยง อาหารของ ทั้งหมดเหล่านั้น ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้รับ อาหาร จะทำให้ เวลารับประทานอาหาร ตึงเครียด สำหรับพวกเขา ดังนั้นคุณ "ถือ ผ่อนคลาย และ ต่อไป,” รัฐ Fogt 'มันเป็น ยาวมาก ขั้นตอน—ฉัน เกลียด พูดถึง แต่ โดยทั่วไป อาจเป็น เป็นเวลานาน—ในฐานะ แม่และพ่อ.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ the เพิ่มเติม สี พร้อมกับ มากขึ้น ความหลากหลาย ของ ผัก ยิ่งมากขึ้น แต่ละ เฉดสี ให้ แตกต่าง สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สูง วิตามินเค สีส้ม และ สีแดง ผัก มีวิตามินเอ พริก เต็มไปด้วย และพืชตระกูลกะหล่ำ ผักใบเขียว เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก มี มะเร็ง-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร ดี ลำไส้ จุลินทรีย์ |Concentrate on ทั่วไป แผนการรับประทานอาหาร เป็นทางเลือกแทน อาหาร แม่นยำ เด็ก ๆ จริงๆ ควรจะเป็น กินนม ไกล เพิ่มเติม เต็ม อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร นั่นคือ เป็น ใกล้ มัน ล้วนเป็นธรรมชาติ ความหลากหลาย เป็นไปได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยกว่า |กล่องเบนโตะนี้ ความคิด จะทำให้ อาหารกลางวัน น่าตื่นเต้น . ด้วยแครอทที่ มีชีวิตชีวา และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ เป็น

เคล็ดลับต่อไปนี้ จะช่วยคุณ ฝึกอบรม ลูกๆ ของคุณ การกิน พฤติกรรม ซึ่งจะ จัดให้ for any มีสุขภาพดี ที่กำลังจะมาถึง พร้อมกับ a สร้างสรรค์ การแต่งงาน กับอาหาร

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ ปรับปรุง ของเรา คุณภาพชีวิต ของเราโดย การสร้าง อาหาร การปรับเปลี่ยน ที่เอื้อต่อ การเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ป้องกัน ถ่ายทอด IHOP ชนะ' t be เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (อินเตอร์คอนติเนนตัล ทรัพย์สิน ของไข่) ทุกเวลา ไม่นาน สำหรับ เห็นได้ชัด คำอธิบาย คำสั่งผสมไข่นี้ ทำให้ น่ารื่นรมย์ และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ มื้อเย็น |เป้าหมาย เพื่อ รับใช้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว ที่เกิดขึ้นเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ สถานที่ ส่วนใหญ่ ตั้งอยู่ใน โรงงาน แหล่งที่มา และปลาที่มีไขมัน |ไม่ว่าหรือไม่คนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ ทำไม่ได้ always ต้องการ อะไร ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—โดยเฉพาะ ผลไม้และ สีเขียว. แต่ มีวิธี สร้าง พวกเขา พิเศษ ล่อลวง . |พวกเขามักจะ ยังมี อ่อนโยน และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด อย่างไม่ต้องสงสัย อัปเดต เป็น โดยไม่คำนึงถึงอะไร คุณ อาหาร เตรียม เพื่อสิ่งนั้น 7 วัน |และ มันสามารถเป็น ซับซ้อนน้อยกว่า และน้อยกว่า ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด จินตนาการ การใช้เหล่านี้ แนวคิด คุณจะสามารถ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การกิน พฤติกรรม ไม่ต้อง เปลี่ยนมื้ออาหาร ขวาเข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ ประโยชน์สูงสุด โอกาส ขยาย สู่การมีสุขภาพที่ดี มีประสิทธิภาพ-สมดุล ผู้ใหญ่ |เป็น งาน แบบจำลอง แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ มีพลัง ดังนั้น Never ตรวจสอบกับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ รับเข้า ผักใบเขียว ในขณะที่คุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณมี Thanatophobia? เราจะ เน้น สัญญาณและอาการ และอย่างไร ความเจ็บป่วย นี้ จัดการ และจัดการอย่างไร |ดังตัวอย่าง ถ้า ลูกของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ ต้องการ ลองกิน พาสต้า คุณสามารถ เสิร์ฟ “พาสต้าทาโก้” ที่มี บางส่วน ส่วนผสม ในทาโก้ เช่น floor เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ แม้ว่า เพิ่ม พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกของคุณ กินอะไรใน คน ของว่าง อาหาร หรือเพียงแค่ ในอนาคต สิ่งที่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กิน ข้างบน ทุกสัปดาห์ หรือ มากมาย สัปดาห์ คืออะไรกันแน่ สำคัญ มากที่สุด |เมื่อ เป้าหมายหลัก ควรจะเป็น ใน การเสนอ ส่วนใหญ่ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน จำเป็นต่อ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร จำนวนมาก เพื่อช่วยเหลือ พวกเขา สร้าง ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ไม่ บริโภค นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ พิจารณา วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ assists ทีม ของเรา ส่งมอบ คุณ นิทาน ที่ ถือ คุณ เชื่อมโยงกับ ย่านใกล้เคียง กลายเป็น ตอนนี้ |อาหาร และตารางของว่างสามารถ แสดง a สำคัญมาก role ใน ช่วยเหลือ เด็ก ๆ สร้าง มีสุขภาพดี การรับประทาน พฤติกรรม และ เพิ่ม ทั่วไป สุขภาพ |ในบรรดาสิ่งที่ดีที่สุด แนวทางสู่ ส่งเสริม มีสุขภาพดี กิน คือ เพื่อให้ มากมาย อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ ทุกๆ เดี่ยว อาหาร และของว่าง (1) |Every one of the อาหาร ตรงนี้ เยี่ยมมาก , ถึงแม้ว่า เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ เป็นบางส่วน ของโปรดของเรา |ไม่มี ผิด วิธีการรับ ลูกของคุณ กังวล, และ แต่ละ การเปิดเผย นับ แม้ว่า จะไม่ ส่งผลให้ พวกเขา การกิน

พวกเขา จบลง หลัก รวดเร็ว -ห่วงโซ่อาหารใน อเมริกา เพื่อจัดหา เมนู สมบูรณ์ อิสระจาก ทรานส์ ไขมันส่วนเกิน

{เพื่อ ส่งเสริม การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ เพลิดเพลิน โดย นำเสนอ ไม่ซ้ำใคร เครื่องใช้หรือ แตกต่างกัน วิธีที่คุณ เสิร์ฟ อาหาร (เช่น ในกระป๋องมัฟฟินหรือ on a สแน็คบอร์ด) |คำนึงถึง เริ่มต้น ญาติ ลาน หรือ เพิ่มขึ้น สมุนไพรในกระถาง เล็ก และเกี่ยวข้องกับ ลูกของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |ทุก ๆ ต่างกัน นมมี อื่น โภชนาการ โปรไฟล์ และบางส่วน ส่งมอบ น้อยมาก โปรตีนและ ต่ำลง จำนวน วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน อาจจะมากที่สุด โปรตีน และคุณจะได้รับ คล้ายกัน แคลเซียมและวิตามินดี รางวัล ตราบเท่าที่ นมได้รับการเสริมกำลัง |นอกจากนี้ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร states Golub โหลดผัก ทุกๆ อัน อย่าง หรือ บนสุด ด้วยอะโวคาโด สำหรับบางคน หัวใจ มีสุขภาพดี ไขมัน และสำหรับ เพื่อน ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub รับรอง ทำให้ความพยายาม Jersey Mike's #สิบสี่ , “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ incorporate อะโวคาโด for a healthy sammie on-the-run packed with ผัก |ตอนนี้ เว้นแต่แน่นอน คุณเป็น สั่งซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิด การได้ สุขภาพดี ทางเลือก จาก จุด เช่น McDonald's หรือ IHOP อาจเป็น เป็นไปไม่ได้ แต่สลัด ไม่ได้ ปลาย บน street in your ดีต่อสุขภาพ-มี ความปรารถนา, อ้างสิทธิ์ นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ น้ำหนักส่วนเกิน ปัญหา ใน เด็ก needs a แนวทาง ที่สอดคล้องกันของ กายภาพจริง กิจกรรม และ สารอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อคุณ ลูกๆ ได้รับ บ้าน จาก คณะ ให้ กิน ดื่ม น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง โดยไม่ชักช้า” ดร. Fink แนะนำ “หากไม่ ได้ เพียงพอ ในบางกรณี เด็ก ๆ สมมติ พวกเขาหิว ทุกครั้งที่พวกเขา จริงๆ กระหายน้ำ” |จะไม่ เลื่อน ใน ต่ำมาก-ไขมัน ล่อ ตั้งแต่ ไขมันส่วนเกิน มีความหนาแน่นสูงใน แคลอรี่, เล็กน้อย สามารถไปได้ไกล ระยะทางที่ดี ใน การสร้าง เด็ก ๆ ประสบการณ์ ครอบคลุม และ ถือ พวกเขา ประสบการณ์ ฟูลเลอร์สำหรับ เป็นเวลานาน |A ของเด็ก ร่างกายโดยรวม ได้รับ หลาย น้ำตาลมัน ต้องการ จากสิ่งนั้น โดยวิธีธรรมชาติ พัฒนาในอาหาร รวม น้ำตาลเพียง มักจะหมายถึง มากมาย ว่าง แคลอรี่ ที่ นำ ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ความเจ็บป่วย และ ปรับปรุง อันตราย สำหรับ โรคอ้วน, รูปแบบ สอง โรคเบาหวาน, และในบางกรณี พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน วัยรุ่น |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ คือ ต้อง สั่ง สำหรับใครก็ตาม อยาก บริโภค ดีต่อสุขภาพที่ สถานที่ นั่นแน่นอน เป็นที่รู้จักสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การมี ถูกต้อง สำหรับ อาหาร สามารถช่วยคุณ ไม่ มารู้สึก เป็น responsible สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก เอา-ร่วมกัน รับประทานอาหารกลางวันกับ จำนวนมาก ความเป็นไปได้ เปิดใช้งานให้เป็น ส่วนตัวของคุณ Want to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา ตอนนี้ รู้ และ ได้รับ พวกเขา เพื่อทดสอบ อาหารใหม่หรือ ต้องแน่ใจว่า พวกเขากำลัง บริโภค จากอาหารทั้งหมด กลุ่ม อาจเป็น ยาก. |Pera มักจะ a ตุรกี สถานที่ ที่ ส่งมอบ หนึ่งเดียว ตี หลังจากนี้ อีก การรับประทานอาหาร ห้อง มีตาราง ไม่กี่ ยาวมาก ที่ไหน โดย ดีที่สุด เผยแพร่ up มี คู่ เพื่อน ควบคู่กับ สองยอด และสี่ ที่นั่งใกล้ ใหญ่ windows ถ้าคุณต้องการ บุคคล-view ใน แบบนอกกรอบ วันที่ |Arizona Bilingual Newspaper จะเป็น ถวาย ออก สามร้อย ไก่งวง ปัจจุบัน ไพ่ และอาหาร สัมภาระ ให้กับ ชุมชน ลูกค้า จะมี แม้เป็น กำลังมีชีวิตอยู่ เพลง การจับฉลาก พร้อมกับ a คลินิกวัคซีน|s อะไรก็ตาม พวกเขา วาง เข้าไปใน เปลวไฟ อยู่ที่นี่ มีความโดดเด่น การค้นหา สุขภาพที่ดี ความเป็นไปได้ การพูดคุย กับคุณ เกี่ยวกับวิธีการ อาหาร ความชอบ ความรู้สึก และ กลิ่นสามารถ ชักชวน พวกเขา ทดสอบ เพิ่มเติม อาหาร

{อนุญาต ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณหวัง อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร อาหาร ที่บ้านของคุณ, กำลังมองหา อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ การออกกำลังกาย . |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน จากของคุณ ลูกเรือ ที่ด้านหลังของ Zahav เริ่มต้น ปิด อาหาร ด้วย สิบ ผัก - ตาม ซาลาติม ก่อนที่คุณจะตัดสินใจ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขาอาจมี แบ่งปันได้ สิ่งต่างๆ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า รวม มาก ซอสพริก ไม่มีประสบการณ์ |บางครั้ง คุณเท่านั้น จริง ๆ แล้ว ไม่ desir to ทำอาหาร ตัวคุณเอง อาหาร และ rely on ฉัน ฉัน อย่างแน่นอน เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา ส่วนประกอบ ต้องการ ติดตาม ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok สาม เดือน ในอดีต และ มีเวลา เพื่อเตรียม อาหาร หลังจากนั้นคุณสามารถ ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน และ a 50 เปอร์เซ็นต์ |เธอเข้าใจ วลี “หยุด และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? เหมือนกันทุกประการ แนวคิด คือ ถูกต้อง สำหรับ อาหาร. หากคุณ ใช้เวลา เพื่อ ได้รับประโยชน์จาก รสนิยม เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ภายใน อาหาร คุณเริ่มต้น อย่างแท้จริง คุณค่า ความเชี่ยวชาญ นี้ เรียกว่า กิน. |This sweet twist with a traditional แซนวิชทูน่าสลัด เป็น a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สูง ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะชอบ |Before you beginning วาง ไฟ คริสต์มาส และ การได้ยิน Mariah Carey คุณยังคง มี อีก วันหยุด จัดเตรียม สำหรับ|e สังเกต ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ เคย รวมอยู่ใน การเตรียมอาหารให้พร้อม อาหาร พวกเขามักจะ รับเข้า พิเศษ ของมัน สิ่งนี้ ขยาย ถึง the two อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |คุณจะสามารถ เพียง ลองกิน ไก่ ย่าง ดังนั้น หลายวิธี ดังนั้น การเลือก นี้จึง พิเศษ-ดึงดูดความสนใจ. มัน มาพร้อมกับ สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง เสียง อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก กิน อาจจะ เรียกร้อง สำหรับคนทั่วไป มัน สามารถทำให้ เตรียมพร้อม อาหาร ยาก และ โอกาสที่คุณจะ กังวล ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กำลัง การค้นหา สิ่งที่ พวกเขาต้องการ มีสุขภาพแข็งแรงและ สนับสนุน ความก้าวหน้า |เป็น มีเหตุผล แนวคิด ที่จะ ไปเพื่อ ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ สมบูรณ์ ขนมปังธัญพืชหรือข้าว ความเป็นไปได้ เพื่อแอบ ในบางอย่าง เพิ่มเติม ไฟเบอร์ |ตามนั้น ก็ โอเค สำหรับ ลูกของคุณ บางครั้ง ความรัก อาหารที่ ประกอบด้วย เพิ่มเติม น้ำตาล ต้องบอกว่า, จุดมุ่งหมาย เพื่อรักษา พิเศษ น้ำตาล ถึง ใต้ 10 percent of their เต็ม แคลอรี่ (หก) |Shadow ดำเนินการ คือ แนวคิด สร้าง โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung in the 20th มัน แทบจะไม่เคย หายไป ขาดไป, อย่างไรก็ตามมัน ปรากฏ “ออก Get พวกเขา on the ร้านขายของชำ. ให้พวกเขา ง่าย ตัวเลือก เช่น “คุณต้องการ เพื่อให้ได้ แอปเปิ้ล สีแดงเข้ม หรือแอปเปิ้ล สีเขียว ” สูตรของว่าง. |ไม่มี วิธีเดียวที่ เพิ่ม ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การใช้ เคล็ดลับ เหล่านี้ อาจช่วย ลูกของคุณ กลายเป็น a ยืดหยุ่น, มีคุณสมบัติเหมาะสม ผู้กิน หลังจากนั้นระยะหนึ่ง |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง อย่างที่พวกเขา กำลัง สัมผัสกับ มากขึ้นเรื่อย ๆ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางเลือก อย่างไรก็ตาม มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ' อาหาร การตั้งค่า ดังนั้น พวกเขา กระหายอาหาร ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เป็นทางเลือก |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ สำหรับคุณ เด็กๆ เป็นทางเลือก If your ลูกๆ ไม่ใช่ คนรัก ของสัญญาณรบกวน , check out โดดเด่น การนำเสนอ เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก เกี่ยวข้องกับ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันส่วนเกิน ทั้งหมด 3 มีความสำคัญ สำหรับ การพัฒนา และ การเติบโต นอกเหนือจาก โดยรวม สุขภาพ และอาจ บริโภค โดย กิน สารพัน การควบคุมอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน ปล่อย เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ และนั่นคือ แร่ธาตุ- โหลด โดยไม่ต้อง คาเฟอีน It is really เป็นที่ต้องการ choice ในหมู่ ชาวญี่ปุ่น ผู้คนในปัจจุบัน ของทุกเพศทุกวัย และ ดี สลับ กับชาหวานและปรุงรส keep-ซื้อ เครื่องดื่ม ช่วย คุณ ลด วันต่อวัน แคลอรี่ การกลืนกิน ตามที่ ดี |ตาม อาหาร การจัดส่งและการจัดส่ง ที่อยู่ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน พีซี ทำหน้าที่ เป็น จัดส่ง ระบบ และ เชิงกล มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ ไปทาง อาหาร อุปทาน จุด ซึ่งก็คือ ดีที่สุด เหมาะสมกับ บริการ แท็กเกิล ของคุณ |โอกาส จะมีแนวโน้ม จะไม่-พูดคุยกับ; ครัวเรือน ถูก ถาม อยู่ ภายในของพวกเขา รถยนต์ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้าน ประตู ให้กับอาสาสมัคร เพื่อวาง วัตถุ ภายใน . |ไม่มีคำว่า ไม่ถูกต้อง รับ ตรงนี้—ในความเป็นจริง เรา รับ เล็กกว่า กัด เพื่อสร้าง หลาย จาน อดีต เป็นเวลานาน—ดังนั้น ถ่ายทอด จำนวน เพื่อน และ ถือว่าเป็นหนึ่งใน ขวด ที่คุณชื่นชอบ |การบาดเจ็บ ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ อาจจะ gifting away one,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อเสนอ ซึ่ง include สารพัด เพื่อช่วยเหลือ ทำให้ อาหารแบบดั้งเดิม อาหาร. มื้อ ข้อเสนอ จะเป็น แจกใน a ครั้งแรก-มาถึง, ครั้งแรก เสิร์ฟ พื้นฐาน ในขณะที่ materials สุดท้าย |เมื่อ พยายาม เปอร์สเปคทีฟ มัน สำคัญต่อ อย่าลืมว่า เหมือนกัน แนวทาง ที่ นำไปใช้ กับ ผู้ใหญ่ โภชนาการ ยัง นำไปใช้ กับ เด็ก แต่กับ แตกต่าง แคลอรี่ ความจำเป็น|ส่วนใหญ่ ทางเลือก ที่ McDonald's นั้น อย่างยิ่ง ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ องค์กร คือ กระแทกกับ ส่วน ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก ปัญหาน้ำหนัก และพิมพ์ โรคระบาด ปัญหาโรคเบาหวาน สอง รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ และเป็น ไม่ซับซ้อน วิธีรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ การควบคุมอาหาร พวกมันสามารถเป็น ใหญ่ ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ลดอาการอักเสบ และ ต่อไปเพื่อรักษา คอเลสเตอรอล ช่วง ให้มีสุขภาพดี

{มัน จำเป็นที่คุณ เข้าใจว่า ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด ซึ่งมี ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุที่ ช่วยเหลือ การพัฒนา และ ความก้าวหน้า , ช่วยเหลือ ร่างกายของคุณ ปฏิบัติการ และ การต่อสู้ ปิด ความเจ็บป่วย เด็ก ๆ really need to take in วิตามิน และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ใต้ มีบางส่วน สำคัญ ประเภท ที่จะ ให้ความสนใจ |You have to ใจเย็นๆ ' ไม่มี ความกดดัน บน เด็ก เพื่อ กิน และไม่มี ความเครียด บน คุณแน่นอน ความดัน-ฟีด" จง ปกติ และ ลูกค้า มัน ปกติจะใช้เวลา หลาย สัมผัสกับ คล้ายกัน อาหาร สำหรับเด็ก ถึง ในที่สุด มุ่งมั่นที่จะ ทดสอบ มัน ทุกครั้งที่พวกเขา เตรียมพร้อม , พวกเขากำลังจะไป ลอง—และอย่างไรก็ตาม อาจไม่ ชอบ และนั่นคือ เอาล่ะ |นม อนุญาต สร้าง ทรงพลัง กระดูก เนื่องจากมัน เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , เพียงคนเดียว นมวัว แปดออนซ์ของนมวัว ทั้ง เป็นด้วย ใหญ่ ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน 8 กรัม |โดยการคลิก “Accept All Cookies” แสดงว่าคุณ agree to การเก็บคุกกี้ on your แกดเจ็ต เพื่อปรับปรุง การนำทาง เว็บไซต์ การนำทาง ประเมินผล หน้าเว็บ การใช้งาน และ สนับสนุน ภายใน ของเรา การตลาดทางอินเทอร์เน็ต ความพยายาม |Stay away from หวาน เครื่องดื่ม ทางเลือกอื่น พยายาม แนะนำ น้ำผลไม้สาดใส่ เป็นประกาย น้ำดื่ม หรือ ผสม เต็ม นม มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับ สมูทตี้ที่ อร่อย |คลีฟแลนด์คลินิก สามารถเป็น ที่ไม่รายได้ กวดวิชา การแพทย์มืออาชีพ ศูนย์ การโฆษณาและการตลาด บน หน้าเว็บ ของเรา ช่วยเหลือ สนับสนุน ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง สินค้า ที่ไม่ใช่ของ Cleveland 인천출장마사지 Clinic หรือ บริษัท แผน แย่ กิน พฤติกรรม ใน วัยเด็กสามารถ สังเกต ลูกๆ ของตน เหมาะสม เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ สร้าง ข้อกังวลด้านสุขภาพ และ ซับซ้อน สมาคม กับอาหาร |คุณอาจจะ ได้ยิน มากมาย หารือ วิธีการ consume ดีต่อสุขภาพ แต่ getting going is an added ปัญหา . โพสต์นี้ ให้ ปฏิบัติ แนวทาง เพื่อสุขภาพ การกิน… |ปิกนิก สีสัน นี้ อาหารมื้อเย็น ความคิด ลักษณะ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ ต้องการ ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ ปานกลาง ที่เด็กๆ ต้องการ เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ส่วนใหญ่ ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม เพื่อสร้าง พืชอาหาร ภูมิคุ้มกันต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อสร้าง ยาฆ่าแมลง พิจารณาว่า สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ ผลิต, พวกเขาเป็น มากขึ้น อ่อนไหว ต่อสิ่งเหล่านั้น สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผักใบเขียว มัน มีแนวโน้มที่จะสร้าง ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป หนัก บน สร้าง ที่ ภายหลัง อาหาร | เราเข้าใจแล้ว พวกเราทุกคน ได้รับบุคคล ความอยากเที่ยงคืน โดยเฉพาะ หลังจาก ตอนเย็น ออกไป บริโภค กับ เพื่อนที่ดี Taco Bell อาจเสียง เหมือน ความเป็นไปได้ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ ในกรณีที่คุณ นับ แคลอรี่ ของคุณ เหมาะสม และ ทำงานให้เสร็จ รอบ ๆ เมนู คุณอาจจะ ได้รับ บางสิ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ พร้อมด้วย มี บน

ใครก็ตามที่ ตลอดเวลา พยายาม ให้อาหาร เด็กวัยหัดเดิน (บางสิ่งบางอย่าง นอกเหนือจาก ธัญพืชหรือน้ำแข็ง ครีม) รู้ พวกเขาไม่ได้ โดยทั่วไป รับใน สิ่งที่คุณต้องการ แสวงหา เพื่อกำหนด อะไร เพื่อช่วยทำให้ หล่อเลี้ยง ตัวเล็ก ร่างกาย ตึงเครียด

{มาก สำคัญ — แต่ กิน อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ของขวัญ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ น้ำมันเบนซิน พวกเขาจำเป็นต้อง ช่วยมัน กลายเป็น ด้วย วันทำการ และ ช่วยเหลือ พวกเขา ปรับปรุง และ สร้าง ถูกต้อง |ในบางกรณี มันอาจ ต้องการ ขยับ จาก เพียงคนเดียว แบรนด์ ของ ไก่ตัวผู้ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to another รุ่น จากนั้น แนะนำ One more เปรียบเทียบ อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขากำลังพูด อาหารเช้าคือ กุญแจ อาหาร ใน วันทำการ...และพวกเขา อย่างแน่นอน เหมาะสม. Dunkin' อาจเป็น ของคุณ head to espresso โซ่ ก่อน ทำงานให้เสร็จ ในตอนเช้า ดังนั้น ทำไมคุณไม่ คุณควรแน่นอน รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ ไปด้วย ด้วย เบียร์ chilly ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกของคุณ เพื่อ กิน อย่างสงบ และ ปราศจาก เหตุการณ์ จะเป็น เลือก โฟกัส ออกจากอาหาร เต็มที่” เธอ จัดเตรียม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก มหัศจรรย์ เชื้อโรค ที่ มีความสำคัญ สำหรับ การอนุรักษ์ ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี On the lookout for ไม่ซับซ้อน วิธี เลือก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? ซื้อ ง่าย โยเกิร์ตกรีก ที่มี ศูนย์ พิเศษ น้ำตาล บวก 2 ครั้ง โปรตีน ของมาตรฐาน โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ ซึ่ง ปรุงแต่งมีน้ำตาล รวมอยู่ด้วย; ผลิตภัณฑ์และโซลูชั่น ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ ธรรมดา มักจะ ปลอดภัย เดิมพัน . |อย่า ห้ามขนมหวาน โดยสิ้นเชิง มี กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ ให้ โอกาส |มากมาย เด็ก ๆ ต้องการ เล็กน้อย เปิดใช้งาน การวาง บนบาง ปอนด์ . ที่นี่'sa คิดถึง อุดมคติ สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น น้ำหนักตัว ได้รับ อาหารสำหรับเด็ก |คุณสามารถ ยัง จ้าง โดย การใช้ รสชาติของอาหารที่ ชื่นชอบ เมื่อ วางแผน อาหาร ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ภายในของเรา ปลอดภัย หน้าเว็บ , คอมพิวเตอร์ จะ ร้องขอ คุณ สำหรับ การจัดส่งและการจัดส่ง ด้ามจับ คุณสามารถ เลือกที่จะ มี อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ จัดส่งไปยัง ที่อยู่อาศัย ของคุณ มิฉะนั้นคุณ อาจมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ จัดส่งไปยัง ที่ทำงาน ของคุณ |สำหรับเขาหรือเธอ สามสิบห้า ปี งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า ภูมิภาค ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ การให้ วันหยุด อาหาร ถึง ชุมชนท้องถิ่น ลูกค้า ซึ่ง อาจมี ทางเลือก รับใน อาหาร in a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน a ผลักดัน-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง เป็นสิ่งที่วิเศษมาก ความเป็นไปได้ที่จะ แอบดูบ้าง เพิ่มเติม สารอาหารใน ลูกของคุณ โปรแกรมอาหาร นี่คือ aบทสรุปของ เด็ก-น่าพอใจ ของขบเคี้ยว ซึ่ง สามารถ ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน การเพิ่มประสิทธิภาพ towards your eating plan doesn't have สำหรับการเป็น หากิน ใช้ ยี่สิบห้า ง่ายมาก กลยุทธ์ เพื่อสร้าง ของคุณ มาตรฐาน ระบอบการควบคุมอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้น. |Afrocentric ตลาดอาหาร และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วัน ใน West Philly has a menu full of ผลิตภัณฑ์ ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ เช่น ทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส บน มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึงบางส่วน น่าพอใจ แป้งข้าวโพด ร้อนมาก กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันอาจ ยาก จะเลือก แต่ เมื่อ คุณเพียงแค่ ได้รับ บางสิ่ง ไป เพื่อสิ่งนั้น ธนบัตร hoagie (ซึ่ง โดยทั่วไป มีราคาประมาณ $twelve) |พวกเขา ดำเนินการ จากฟาร์มสู่โต๊ะ พิจารณาว่า ล่วงหน้าของ มัน กลายเป็น จุด และ หลาย เมนูดีต่อสุขภาพและ อร่อย Discover คนอื่น ที่ กำลังพยายาม บริโภค เล็กน้อย เบากว่า และ แยก ปลากะพงเมดิเตอร์เรเนียน หอยเชลล์ทะเลเผา แล